砂糖が入っている缶コーヒーを飲むと、眠気が覚めるどころか、逆に
眠たくなる可能性がある、ということがわかったとのことだ。
通常、眠たいときはコーヒーを飲んで気分をリフレッシュする、という
ことをする人が多いし、コーヒーは眠気覚ましに最適な飲み物だ、
なんていうイメージも定着しているのだが、それがまさか眠気を誘発
してしまうことになるとは、何とも皮肉なことであると言えよう。
自分も、今日は眠たいからコーヒーでも飲んでがんばろう、と思って
飲むことがあるから、少しショックだったりもするのだが、でも
砂糖が入っているもの、という前提であるから、ブラック無糖の
コーヒーについては、やはり眠気覚ましに一定の効果があると思う。
要するに、加糖のコーヒーというものは、あまり効果的ではないし、
糖分によって充足感が得られることにより、かえって眠たくなるという
理屈なのだから、無糖だったら、単純に苦い飲み物を飲んでいて
目もぱっちり開いてくることになるんだろう。
会社で缶コーヒーを日常的に飲んだりはしていないのだが、割と
飲むことは好きなだけに、眠気を覚ます目的で飲むことはやめよう、
そのようには心に誓っておいた。
眠気覚ましにはブラックしかダメだな。